Un modo efficace per essere consapevoli di come comunichiamo con il nostro corpo è guardarsi mentre parliamo. Perché tutti noi abbiamo dei piccoli tic che non riusciamo sempre a controllare.
Ad esempio, c’è chi continua a sfregarsi le mani, che si attorciglia i capelli o chi si gratta la testa o le orecchie. Oppure ci sono quelli che rimangono rigidi come degli stoccafissi.
Quindi, quando stai preparando una presentazione o un’interrogazione, esercitati di fronte ad uno specchio, oppure meglio ancora riprenditi. In questo modo è facile accorgersi di tutti quei gesti inconsapevoli che facciamo e che dovremmo evitare.
E per avere un riscontro oggettivo, chiedi a qualcuno, tipo tuoi genitori o amici, di guardarti mentre parli, e di segnalarti quei gesti o movimenti che non dovresti assolutamente fare.
